今週のお題「最近飲んでいるもの」筋トレはしておりません、ダイエット中でございます。 飲んでいる理由は１つ！ タンパク質不足になりがちだから。ダイエット中はカロリーを抑えるために、以下いずれかを制限する必要がある。 ①糖質 ②脂質ダイエットにおい…